Analiza składu ciała jest dokonywana na każdej wizycie, aby na bieżąco monitorować postępy diety. Jest ona dokonywana za pomocą posiadającego certyfikat medyczny analizatora Tanita BC-420P MA.
Podczas analizy składu ciała mierzymy takie parametry jak:
- Waga całkowita
- Masa tkanki tłuszczowej w %
- Masa tkanki tłuszczowej w kg
- Masa tkanki mięśniowej w kg
- Masa tkanki beztłuszczowej w kg
- Całkowita zawartość wody w organizmie w %
- Całkowita zawartość wody w organizmie w kg
- Indeks masy ciała BMI
- Wiek metaboliczny
- Masa kości w kg
- Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
- Wskaźnik podstawowej przemiany materii kcal BMR
Jak przygotować się do pomiaru:
- Trzeba być 2 godziny na czczo i 2 godziny przed analizą nie pić żadnych płynów
- Nie należy dokonywać pomiaru bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym, kąpieli, pływaniu, wizycie w saunie
- Pomiar jest wykonywany na bose stopy, także najlepiej ubrać się w skarpetki bądź podkolanówki, aby wygodnie było je zdjąć przed analizą